セックスで筋肉痛になる?

セックスの翌日は筋肉痛になるんですが、私だけ?

こんな質問が寄せられました。

 

現在付き合ってそろそろ1年になる彼氏がいます。

 

生理じゃなかったらセックスをするという感じでいます。

 

イケてる感覚が実はないのですが、性行為自体は気持ちいいと感じるので、苦ではありません。

 

ですが、翌日の筋肉痛がしんどいです。

 

普段、デスクワークのため、運動らしい運動をしません。

 

セックスの翌日は股関節、太もも、背筋等々…。

 

結構激しい筋肉痛になっています。

 

初めての時ほどではなくなってきたものの、翌日に筋肉痛は結構出てしまいます。

 

同じように、翌日に筋肉痛が出る方っていらっしゃいますか?

 

また、どうしたらこの筋肉痛は改善されていくでしょうか?

 

アドバイス頂ければ幸いです。

 

筋肉痛の原因

 

彼とのラブタイムで、筋肉痛になる人は多いです。

 

特にお尻や内腿などですが、原因は、女性がイク時には全身の筋肉の緊張が必要だからです。

 

特に腹筋や括約筋などの骨盤周辺の筋肉、脚の筋肉の緊張が顕著に見られます。

 

騎乗位になると筋肉痛になりやすいという人もいます。

 

でも、騎乗位でなくても、彼を受け入れる時に体に力が入るので、全身筋肉痛になるという人が多いんです。

 

セックスで筋肉痛になるのは私だけ?翌日がつらいんです

 

イクためには力の入れ方が大切

 

この質問を下さった方は、「イケてる感覚はない」ということですが、イクということは、意識の集中と力の入れ方がポイントとなります。

 

自分でイケる女性は、こうした意識の高め方と力の入れ方を知っているので、ラブタイムの時も、それを応用してイケるんです。

 

つま先までピーンと張っている状態でイク女性も多いですが、足の指先を足の裏側に折るようにすると、自然と脚を伝わって、股間の周りの筋肉に力が入るようです。

 

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リュイールホットで「イク」という感覚を体験

 

女性の体は経験を積めば積むほど感じやすく、イキやすくなるものです。

 

まずは、「イク」という感覚を知るために、リュイールホットを使ってみましょう。

 

 

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リュイールホットであそこをマッサージすると、じんわりと暖かくなってくるのを感じます。

 

そして、むずがゆくなるような感覚がわきあがってきます。

 

デリケートゾーンがいつもより感じやすくなると、気持ちも開放的になるので、少しの刺激でオーガズムを得やすくなります。

 

彼とイク時にタイミングを合わせるには、ひとりエッチも大切。

 

道具に頼ったりするのは初めてで抵抗があるという人も、一度試してみてほしいですね。

 

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